Mirjam Saida Yoga & Pilates im Dantestadion

Mirjam Saida Yoga im Dantestadion ist ein von Mirjam Walko geleitetes Yoga- und Pilates-Angebot im Münchner Stadtteil Neuhausen-Nymphenburg. Als ausgebildete Gesundheitsmanagerin und Yogalehrerin verbindet Mirjam klassische Yogapraxis mit therapeutischen Ansätzen, die sie unter anderem in einer 100-stündigen Yogatherapie-Ausbildung bei Susan Michel vertieft hat. Das Angebot richtet sich an alle Erfahrungsstufen und legt besonderen Wert auf individuelle Anatomie sowie auf die Verbindung von Bewegung, Achtsamkeit und körperlichem Wohlbefinden.

Der reguläre Stundenplan umfasst verschiedene Formate wie Gentle Yoga Flow, Energizing Flow, Vinyasa Liquid Flow, Flow & Tone sowie Yin Yoga. Die Kurse finden mehrmals wöchentlich zu frühen Morgen- und Abendzeiten statt und sind über die Buchungsplattform Fyndery buchbar. Neben den Gruppenklassen werden auch Einzel-Coachings sowie Retreats angeboten, darunter mehrtägige Formate in Garmisch und Portugal.

Ergänzend zum regulären Programm organisiert Mirjam regelmäßig besondere Events und Tages-Retreats, bei denen Yoga und Pilates mit Elementen wie Meditation, Atemarbeit, Journaling und Selfcare-Workshops kombiniert werden. Die Gemeinschaft spielt dabei eine zentrale Rolle: Gemeinsame Erlebnisse auf der Matte und darüber hinaus sind fester Bestandteil des Konzepts.