Moment van aandacht, Yogalessen Oosterbeek

Moment van aandacht is een yogastudio in Oosterbeek, geleid door Hetty Benninga, die al meer dan dertig jaar actief is in de regio Arnhem en Oosterbeek. De lessen vinden plaats bij Fysiocare aan de Joubertweg in Oosterbeek en worden gegeven in kleine groepen, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht. Zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars zijn welkom en kunnen op elk moment instromen in de doorlopende lessen.

Het lesaanbod bestaat uit reguliere yogalessen op maandagmiddag en dinsdagavond, en Easy-Yoga, een stoelyogales die speciaal geschikt is voor mensen met evenwichtsproblemen, Long-Covid of de ziekte van Parkinson. Bij Easy-Yoga staat veilig bewegen centraal en worden ademhalingsoefeningen en mindfulness-elementen geïntegreerd. In de zomermaanden worden de reguliere lessen vervangen door zomeryoga op dinsdagavond.

Naast yoga verzorgt Moment van aandacht mindfulnesstrainingen, gegeven door een VMBN-gecertificeerde trainer. Deze trainingen richten zich op het omgaan met dagelijkse stress en het vergroten van zelfbewustzijn. Veel zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de kosten. Elke training begint met een vrijblijvend telefonisch intakegesprek.