Mon Pilates Au Quotidien Pleine Conscience

Mon Pilates Au Quotidien est une activité de coaching en Pilates et pleine conscience fondée et animée par Carole Besnard Dantas, éducatrice sportive diplômée d'État depuis 2006 et certifiée en Pilates depuis 2008. Les cours en présentiel se tiennent au PLLL, situé au 86 bis rue Courteline à Tours (quartier Giraudeau), tandis qu'une séance Zoom est proposée chaque dimanche à 10h pour les pratiquants à distance.

L'approche de Carole place l'intelligence corporelle au centre de la pratique : il ne s'agit pas d'exécuter des exercices de manière technique, mais d'apprendre à habiter son corps, à retrouver de la confiance dans ses mouvements et à intégrer le mouvement comme une habitude de vie quotidienne. Les séances s'adressent aussi bien aux personnes souhaitant soulager des douleurs et tensions qu'à celles désirant vieillir en conservant leur autonomie et leur mobilité.

En complément des cours collectifs en salle et en ligne, la structure propose des programmes numériques disponibles à la demande via une boutique en ligne. Les réservations sont gérées via la plateforme SuperSaas, accessible depuis le site. L'offre s'adresse à un large public, quel que soit le niveau ou l'âge, avec la possibilité de faire une séance d'essai avant de s'engager dans un suivi régulier.