Mon Wellness Studio

Mon Wellness Studio est un espace dédié au bien-être et à la remise en forme, situé au sein du quartier Technopôle de Saint-Étienne, au 18 rue de l'Innovation. Le studio propose des cours collectifs en petits groupes de six à douze personnes, avec un accompagnement individualisé. Les disciplines pratiquées comprennent le Pilates fondamental (matwork), le Pilates avec petits matériels, le Yoga, le Garuda — une approche qui mêle yoga, pilates et tai-chi — ainsi que du coaching sportif. Chaque séance se déroule dans une salle de 85 m2 climatisée, lumineuse et aménagée dans un esprit zen.

L'espace comprend également une cabine individuelle d'Aquabike hydromassant, conçue pour le drainage lymphatique, l'amélioration de la circulation et la récupération musculaire. Des professionnels de santé interviennent sur place : une diététicienne spécialisée en coaching alimentaire et un ostéopathe reçoivent sur rendez-vous. Une sophrologue est aussi présente pour accompagner les pratiquants dans leur démarche de bien-être global.

Les locaux disposent d'un espace d'accueil avec salon et tisanerie, de vestiaires séparés hommes et femmes avec douche et sanitaires aux normes handicapés, ainsi que d'un grand parking privé. La salle peut également être louée pour des cours, séminaires ou stages sportifs. Les séances sont accessibles du lundi au vendredi, sur rendez-vous ou selon le planning affiché en ligne.