Monfit

Menšie nezávislé štúdio pohybu a jogy sa nachádza v centre mesta Žilina, na Mariánskom námestí, na prvom poschodí v priestoroch kaviarne. Štúdio vedie jedna certifikovaná lektorka, ktorá lekcie vedie v malých skupinách a prispôsobuje ich zdravotnému stavu a skúsenostiam cvičiacich.

Ponuka skupinových lekcií zahŕňa viacero štýlov jogy: ranú jogu, jemnú jogu kombinujúcu prvky Yin jogy, power jogu, jogu zameranú na zdravý chrbát a hormonálnu jogu pre ženy podľa Dinah Rodrigues. Popri joge sú v rozvrhu aj lekcie s fitloptami, ženský silový tréning Lady Fitness a krátke obedné lekcie relaXka a eXpreska. Samostatnú položku tvorí SM systém, spirálna stabilizácia chrbtice s elastickým lanom, ktorá sa cvičí v skupinke najviac piatich osôb.

Mimo skupinových lekcií štúdio ponúka individuálne lekcie šité na mieru, kompletnú fyzickú analýzu s diagnostikou pohybového aparátu a odporúčaním tréningového plánu a tiež výtvarné workshopy. Vstupné sa platí jednotlivo v hotovosti pred lekciou alebo z kreditu, ktorý je možné zakúpiť v štúdiu či bezhotovostne cez rezervačný systém.