MONKEYS

A MONKEYS KO TEAM é uma equipa de desportos de combate que treina nas instalações dos Bombeiros Voluntários de Carcavelos e São Domingos de Rana, em Carcavelos, e funciona sob a Associação KO Team Portugal. Apresenta-se como uma comunidade centrada no treino seguro, na evolução técnica e no desenvolvimento pessoal, onde cada atleta treina ao seu ritmo, com acompanhamento dos treinadores.

A oferta inclui Kickboxing, MMA, Brazilian Jiu-Jitsu (com aulas com kimono e sem kimono) e o Monkey HIIT, um treino intervalado de alta intensidade com 40 minutos de duração. Existem ainda aulas para crianças de Kickboxing e de BJJ, uma aula só para mulheres (Girls Only) e uma aula de fundamentos de combate. O horário é organizado por mês e as aulas concentram-se de quinta-feira a sábado, com sessões de manhã e ao fim da tarde. As marcações de aulas são feitas numa área de atleta online.

O espaço funciona de segunda a sexta-feira, das 07:00 às 13:30 e das 17:00 às 22:30, e ao sábado, das 10:00 às 12:30, estando encerrado ao domingo. A equipa mantém parcerias com a KO Team Portugal e a Icon Jiu-Jitsu Team, e o site está disponível em português e em inglês. Os valores enunciados são o respeito, a disciplina, a família e a evolução, num ambiente descrito como familiar.