Moozzz Yin Yoga & meditatie

Moozzz Yin Yoga & Meditatie is een kleinschalige yogapraktijk in Melderslo, geleid door Petra Alards. Petra heeft een opleiding gevolgd tot Yin Yoga docente met een specialisatie in Chinese geneeskunde, en heeft daarnaast trainingen gevolgd in Zen Meditatie en Myo Fascial Release. De lessen vinden plaats in holistisch gezondheidscentrum Leef! aan de Broekhuizerdijk in Melderslo.

Het aanbod bestaat uit Yin Yoga, Stoelyoga, meditatie en Myo Fascial Release. Yin Yoga richt zich op het versoepelen en versterken van bindweefsel en gewrichten door houdingen langdurig vast te houden. Stoelyoga maakt gebruik van een stevige stoel als ondersteuning, waardoor de lessen toegankelijk zijn voor mensen die minder goed op de grond kunnen werken. Myo Fascial Release is een vorm van zelfmassage van het spierbindweefsel waarbij een balletje als hulpmiddel dient. Incidenteel worden er ook speciale lessen aangeboden, zoals een combinatieles klankschalen en Yin Yoga.

De wekelijkse lessen zijn verdeeld over dinsdag en woensdag, in groepen van één uur per sessie. Lessen worden per periode gefactureerd, waarbij de periodes aansluiten op het kwartaalritme van het jaar. Voor nieuwe deelnemers zijn twee proeflessen beschikbaar.