Motion Lab

A Motion Lab egy szegedi edzőstúdió Mórávárosban, ahol a csoportos funkcionális edzés, a személyi edzés és a manuálterápia ugyanannál a csapatnál érhető el. A stúdió három fő irányra épül: mozgás, erő és regeneráció. A csoportos órák 60–80 percesek, legfeljebb 10–12 fővel, és előzetes edzettség nélkül is végezhetők. A kis létszám miatt az edző minden résztvevőt követni tud, és még a fájdalom vagy a sérülés kialakulása előtt korrigál.

A személyi edzések egy fő részére szólnak, nagyjából egy órásak, és konkrét célhoz vagy korláthoz igazodnak. A csapatban TRX-es, korrektív és erőnléti edzők, mozgásspecialista, valamint row és conditioning edző is dolgozik. Az edzések menetét az edző tervezi meg. A manuálterápia 60 perces, felméréssel indul, célzott korrekcióval folytatódik, majd a terhelhető mozgáshoz vezet vissza fájdalommal, régi sérüléssel vagy műtét utáni állapottal érkezőknek.

Az órákra online lehet jelentkezni és lemondani. A csoportos órákra napijegy és havi bérletek is váltható, a személyi edzéshez külön terembérlet tartozik, amely nem tartalmazza az edző díját. A vendégek visszajelzései szerint a stúdió a kezdőknek és a haladóknak egyaránt megfelel, a TRX-, a funkcionális és a CrossFit-jellegű edzések kedvelőinek is. A közösség és az edzők figyelmes hozzáállása is rendre előkerül a véleményekben.