Moveo-Lauf

Moveo ist ein Boutique-Studio im Zentrum von Lauf an der Pegnitz, das sich auf Pilates, Yoga und verwandte Bewegungsformen spezialisiert hat. Das Angebot richtet sich an Menschen, die körperliche Kräftigung mit mentaler Entspannung verbinden möchten. Neben Gruppenkursen stehen auch Personaltraining und Entspannungsmassagen zur Verfügung.

Zum Kursangebot gehören Pilates, Hatha Yoga, Yin Yoga und Beckenbodentraining. Beim Pilates stehen gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen in Verbindung mit der Atemtechnik im Mittelpunkt. Hatha Yoga verbindet Körperhaltungen und Atemübungen mit Meditationstechniken, während Yin Yoga durch achtsames Dehnen Verspannungen löst und zur Erholung beiträgt. Das Beckenbodentraining fördert das Körperbewusstsein für diesen oft vernachlässigten Bereich.

Mehrere Kooperationslehrerinnen unterrichten im Studio, darunter Uta Scherb, Susanne Jakob, Sophia Luft, Kristina Schäfer und Claudia Weidmann. Die Pilates- und Yogakurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention lizenziert, sodass Teilnehmende bei ihrer Krankenkasse einen Zuschuss beantragen können. Das Studio befindet sich in der Nürnberger Straße 10 in Lauf an der Pegnitz.