MOVIMENTO PILATES MAGDALENA NOWAK

Kameralne studio pilatesu prowadzone przez Magdalenę Nowak działa w Łodzi, a zajęcia odbywają się przy ulicy Łubinowej na Polesiu oraz przy ulicy Legionów. Oferta skupia się na pracy z plecami i zmniejszaniu dolegliwości bólowych. Prowadząca zajmuje się ćwiczeniami z osobami z bólem pleców od ponad 15 lat, a plan treningowy jest dopasowywany do potrzeb danej osoby.

W ramach zajęć indywidualnych dostępny jest trening na sprzęcie, na macie oraz trening medyczny, który łączy ćwiczenia pilatesowe z wiedzą fizjoterapeutyczną. Do pracy służą reformer, łóżko Cadillac, krzesło Combo chair, beczka i korektor kręgosłupa. Trening indywidualny trwa 55 minut. Zajęcia można prowadzić także w duetach. Oprócz właścicielki treningi prowadzą inne instruktorki i instruktorzy.

Zajęcia grupowe odbywają się na reformerach i innym sprzęcie pilatesowym, a każdy uczestnik ćwiczy we własnym tempie pod okiem prowadzącego, który pilnuje poprawnej techniki. W grafiku pojawiają się formuły takie jak pilates dla zdrowych pleców, reformer i sprzęt mix. Zapisy na zajęcia grupowe i indywidualne odbywają się przez system Fitssey. Studio organizuje też warsztaty, szkolenia online oraz szkolenia z metody Balanced Body, a strona jest dostępna również w wersji angielskiej.