Body&Mind pilates studio

Body&Mind pilates studio to kameralne studio treningu personalnego na Bałutach w Łodzi, przy ulicy Wałbrzyskiej 87. Zajęcia odbywają się na oryginalnych sprzętach do metody pilates: Reformerze, Cadillacu, Ladder Barrel, Wunda Chair i Arm Chair. Studio dysponuje trzema salami, z których jedna jest udostępniana na wyłączność podczas treningu. Grafik układany jest indywidualnie, a dla osób dojeżdżających dostępny jest bezpłatny parking.

Oferta obejmuje pilates personalny lub w duecie, trening medyczny oraz masaż relaksacyjny i leczniczy. Trening medyczny łączy ćwiczenia na sprzętach z technikami oddechowymi, stretchingiem powięziowym, metodą PIR i automasażem. Studio pracuje także z kobietami w ciąży oraz po porodzie, w tym z osobami z rozejściem mięśnia prostego brzucha lub przepukliną, współpracując z fizjoterapeutką uroginekologiczną. Nacisk kładzie się na precyzję ruchu, oddech dolnożebrowy oraz uważność. Raz w miesiącu można skorzystać z analizy składu ciała i fizjoterapeutycznej analizy postawy.

Zespół tworzą trenerki medyczne pilates, fizjoterapeutki, dietetyczka oraz instruktorka jogi. Założycielka, Elżbieta Twardowska, jest fizjoterapeutką i certyfikowaną nauczycielką comprehensive pilates szkoły Inex Pilates, z 13-letnim doświadczeniem w pracy trenerskiej. Studio jest czynne od poniedziałku do piątku w godzinach 7–21 oraz w soboty od 8 do 12. Zapisy odbywają się przez formularz kontaktowy, telefonicznie lub e-mailowo.