Atelier Ruchu

Atelier Ruchu to kameralne studio treningu indywidualnego działające w Zgierzu, około 15 minut od Łodzi, przy ulicy Hożej 4. Studio prowadzi Agata Bednarska, terapeutka ruchowa, trener medyczny i instruktorka Pilatesu, która wcześniej pracowała jako zawodowa tancerka i pedagog. Zajęcia odbywają się wyłącznie w formie sesji indywidualnych trwających 60 minut, dlatego plan pracy jest dopasowany do kondycji, celów i ewentualnych dolegliwości osoby trenującej.

Oferta obejmuje trening funkcjonalny z elementami treningu medycznego, Pilates na reformerze oraz trening tancerza. Pierwsza wizyta ma formę konsultacji połączonej z treningiem, a przed spotkaniem klientka otrzymuje ankietę dotyczącą celów, doświadczenia ruchowego i problemów zdrowotnych. Studio pracuje z kobietami zmagającymi się z bólem pleców, przeciążeniami lub powrotem do ruchu po kontuzji, a także z tancerzami i uczennicami szkół baletowych. W razie potrzeby trenerka prosi o zaświadczenie lekarskie lub kontaktuje się z fizjoterapeutą prowadzącym.

W studio znajdują się reformery Balanced Body, krzesło do Pilatesu, strefa treningu siłowego oraz miejsce do pracy na macie. Maty, rollery, akcesoria, woda i ręczniki są dostępne na miejscu, a przy budynku jest bezpłatny parking. Rezerwacje przyjmowane są przez platformę Booksy, a odwołanie wizyty jest bezpłatne do 24 godzin przed terminem.