MOVUS Γυμναστήριο Πάτρα

Το MOVUS είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο προπόνησης στην Πάτρα, με έμφαση στην τεχνολογία EMS και στην εξατομικευμένη καθοδήγηση. Το όνομά του προέρχεται από το λατινικό «movere», που σημαίνει κινώ. Η προσέγγιση βασίζεται στη σύντομη, στοχευμένη προπόνηση, με πλάνο που διαμορφώνεται γύρω από τον στόχο, τον διαθέσιμο χρόνο και το σώμα κάθε μέλους.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει πέντε βασικές επιλογές. Το Movus EMS αξιοποιεί την ηλεκτρομυϊκή διέγερση σε συνεδρίες 30 λεπτών, ενώ το Shape Space συνδυάζει σε 20 λεπτά EMS, αρνητική πίεση, collagen light, αρωματοθεραπεία και σάουνα 50°C. Η προπόνηση με προπονητή περιλαμβάνει το Private, ατομικά διάρκειας 50 λεπτών, το Personal+ για 2 άτομα διάρκειας 45 λεπτών και το Performance, μια μικρή ομάδα με strength training και cardio διάρκειας 45 λεπτών. Υπάρχουν επίσης 4 πακέτα συνδυασμού, τα Start, Complete, Hybrid και Private Plus, που ενώνουν συνεδρίες διαφορετικών προγραμμάτων.

Κάθε μέλος ξεκινά με αξιολόγηση που περιλαμβάνει μέτρηση InBody, ιστορικό και στόχους. Ακολουθούν η κατάρτιση του πλάνου από τον προπονητή, η προπόνηση με επίβλεψη σε πραγματικό χρόνο και περιοδική επαναξιολόγηση της προόδου. Οι προπονητές είναι πιστοποιημένοι απόφοιτοι ΤΕΦΑΑ. Το στούντιο βρίσκεται στην οδό Ιερού Λόχου 1 στην Πάτρα και απευθύνεται σε αρχάριους και σε έμπειρους αθλητές.