MWSTUDIOLEIRIA

O MW Studio é um estúdio de personal training e electrofitness situado em Leiria, na zona de Santa Clara. O espaço é dirigido por Mário Wilson, profissional da área do fitness há mais de 15 anos, instrutor de Body Pump Les Mills, TRX e Cycling e duas vezes finalista do concurso Men’s Health. A equipa inclui ainda outros treinadores, entre os quais Telmo Pinto e Izabella Freitas.

A oferta assenta em treino personalizado, com planos de exercício definidos de acordo com os objetivos e o estilo de vida de cada aluno. O personal training inclui testes e tarefas aplicados de forma individualizada, com base em parâmetros morfológicos, biológicos e psicológicos e no grau de condicionamento físico inicial. O electrofitness recorre a um fato com elétrodos que provoca impulsos elétricos controlados, num treino com cerca de 20 minutos de duração. Existe também uma modalidade de pilates clínico em grupo e acompanhamento online para quem não consegue deslocar-se ao estúdio.

Os planos individuais de electrofitness e de personal training, este último com duas sessões semanais, incluem acompanhamento personalizado, plano de nutrição e massagista. O estúdio funciona de segunda a sexta-feira, das 07:00 às 22:00, e ao sábado, das 08:00 às 11:00.