Nirvana Body & Mind Studio

O Nirvana Body & Mind Studio é um estúdio de treino situado na zona da Guimarota, em Leiria, dedicado exclusivamente a mulheres. Funciona sob a marca Nirvana Fitness®, em regime de franchising, e apresenta-se como o primeiro centro deste conceito em Portugal. A proposta combina treino cardiovascular e muscular com atenção à respiração consciente e ao bem-estar mental, procurando ligar o exercício físico à redução do stress.

O mapa de aulas de grupo inclui Pilates, GAP, Newbody, FreeNirvana e uma aula de mobilidade, distribuídas por vários períodos da semana, de manhã e ao fim da tarde. O espaço é gerido por Diana Rodrigues, que é também instrutora, e conta com a instrutora Diana Agostinho. O estúdio refere que a equipa é composta por profissionais certificados e licenciados, que trabalham com base na prescrição de exercício adaptada a cada pessoa.

O estúdio abre de segunda a sexta-feira, com horários concentrados ao final da tarde e, à terça e à quinta-feira, também de manhã. Organiza ainda iniciativas pontuais, como o primeiro Nirvana Lounge, divulgadas na secção de novidades. Fica na Praceta Joaquim Ferreira dos Santos, em Leiria.