MY YOGA CENTER

My Yoga Center est une association loi 1901 basée à Vincennes (94300), au 33 rue de Montreuil. Elle propose des cours de yoga en petits groupes, destinés aux adultes de niveau faux débutants à intermédiaire, ainsi que des ateliers et des stages alliant yoga, méditation et techniques de bien-être.

L'offre de cours réguliers comprend trois disciplines : le yoga vinyasa, un yoga dynamique fondé sur l'enchaînement fluide de postures ; l'inner yoga, une pratique douce et lente ; et le yoga de la femme, une approche intégrative combinant plusieurs techniques adaptées. Les cours hebdomadaires ont lieu le mardi et le mercredi, en deux créneaux de 19h00 à 20h00 et de 20h10 à 21h10. L'inscription se fait sous forme d'abonnement annuel à raison d'un cours par semaine. Des séances à la séance sont envisageables selon les places disponibles.

En complément des cours réguliers, l'association organise des ateliers thématiques, des stages en résidentiel et des week-ends de pratique, notamment au bois de Vincennes. Ces formats courts sont ouverts à partir de trois inscrits, avec des groupes limités à cinq participants. L'enseignante est diplômée en yoga vinyasa et en relaxologie de pleine conscience, et s'est également formée au yoga pré et post-natal auprès de l'institut De Gasquet.