My Yoga Dallgow

My Yoga Dallgow ist ein Yogoangebot in Dallgow-Döberitz, das von der Yogalehrerin Susanne Heeg geleitet wird. Das Programm richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Praktizierende und umfasst verschiedene Yogastile wie Hatha Yoga und Yin Yoga. Die wöchentlichen Kurse dauern zwischen 60 und 75 Minuten und werden in der Regel als Viererpaket angeboten, wobei ein Einstieg jederzeit möglich ist. Live-Kurse finden vorrangig in Falkensee statt, wo Matten und Hilfsmittel bereitgestellt werden.

Neben dem regulären Stundenplan organisiert My Yoga Dallgow Workshops, Retreats und besondere Events. Zu den Angeboten gehören mehrtägige Retreats in der Natur, bei denen Yoga mit Meditation, Qi Gong, Sauna und Naturerlebnissen verbunden wird. Kooperationen mit Kunsttherapeutinnen und anderen Fachleuten erweitern das Spektrum um kreative und ganzheitliche Elemente wie Klang, Bewegung und persönliche Reflexion.

Das Angebot spricht Menschen an, die Yoga als regelmäßige Praxis in ihren Alltag integrieren oder in einem Retreatformat intensiver eintauchen möchten. Die Verbindung von körperlicher Praxis, Atemarbeit und ergänzenden Elementen wie Kunst oder Naturmomenten macht das Programm vielseitig und auf unterschiedliche Bedürfnisse ausgerichtet.