Cross Training Club Τετραπόλεως

Το Cross Training Club λειτουργεί στη Νέα Σμύρνη της Αθήνας ως μικρό ανεξάρτητο στούντιο προπόνησης, με έμφαση στη λειτουργική γυμναστική. Ο χώρος είναι μοντέρνος και οι προπονήσεις γίνονται με δυναμική μουσική. Απευθύνεται σε όσους ξεκινούν για πρώτη φορά, σε αθλητές που αναζητούν επιπλέον ερέθισμα και σε άτομα που επανέρχονται μετά από τραυματισμό.

Οι πιστοποιημένοι Personal Trainers δημιουργούν εξατομικευμένο πρόγραμμα για κάθε μέλος. Το πρόγραμμα βασίζεται στη λειτουργική προπόνηση, δηλαδή σε ασκήσεις που προσαρμόζονται στις καθημερινές ανάγκες και στις κινήσεις που εκτελούνται συχνότερα. Οι υπηρεσίες περιλαμβάνουν μικρές ομάδες, μαθήματα Pilates και προσωπική προπόνηση.

Οι προπονήσεις μικρών ομάδων φέρουν ονόματα πόλεων και αντιστοιχούν σε διαφορετικούς στόχους: το Milano αφορά τη μείωση του σωματικού λίπους και τον μυϊκό διαχωρισμό, το Paris τη δύναμη και τη βελτίωση της στάσης του σώματος, το Sydney την αύξηση της μυϊκότητας και τη σύσφιξη, το London την ανάπτυξη αντοχής και την αύξηση των καύσεων λίπους, ενώ το New York είναι σύστημα προχωρημένης προπόνησης με πολλαπλά ερεθίσματα.

Το στούντιο βρίσκεται στη Νέα Σμύρνη και λειτουργεί από Δευτέρα έως Σάββατο.