MyZenYoga

MyZenYoga ist ein Yoga-Angebot von Tasja Walther mit Sitz in Stupferich bei Karlsruhe. Das Programm verbindet körperorientierte Asanapraxis mit Pranayama und Meditation und richtet sich an Menschen, die sowohl körperliche als auch mentale Ausgeglichenheit anstreben. Der Ansatz orientiert sich am Zen-Gedanken der Gegenwärtigkeit und soll eine Verbindung zwischen Kraft, Beweglichkeit und innerer Ruhe schaffen.

Wöchentliche Gruppenklassen finden unter anderem in Stupferich und Langensteinbach statt und umfassen Formate wie sanftes Vinyasa Yoga, Beckenbodenyoga sowie einen Kurs zu Kraft und Balance. Daneben werden Businessyoga für Unternehmen, Personaltraining und ein spezialisierter HypYourBirth-Kurs für Schwangere und Paare angeboten. Für Yogalehrerinnen und Fachkräfte stehen verschiedene Ausbildungen bereit, darunter eine Kinderyoga-Ausbildung, eine Beckenboden-Yoga-Ausbildung sowie eine Yoga-Therapie-Ausbildung.

Ein weiterer Schwerpunkt sind Retreats an unterschiedlichen Orten wie dem Starnberger See, dem Schwarzwald oder Málaga. Diese mehrtägigen Formate kombinieren Yoga, Meditation und Entspannung. Ergänzend dazu bietet Tasja Walther über ihren YouTube-Kanal kostenfreie Videos und geführte Meditationen an.