MZ Coaching Coach sportif

MZ Coaching est un service de coaching sportif personnel basé à Dijon, dans le quartier de La Maladière, proposé par Zoubir Mehdi, coach diplômé. Les séances peuvent se dérouler en salle, à domicile ou en extérieur, selon les préférences et contraintes de chaque personne. Un accompagnement à distance est également disponible pour les personnes situées hors du département de la Côte-d'Or.

Le coach intervient sur plusieurs axes : perte de poids, remise en forme, renforcement musculaire, préparation physique spécifique ou générale, réathlétisation après blessure, ainsi que travail sur la mobilité et la posture. Les programmes sont construits individuellement en tenant compte du niveau de départ, des objectifs et des contraintes physiques de chaque client. Un bilan initial est proposé avant le démarrage du suivi.

La tarification varie selon la formule choisie. Les séances en salle sont facturées à l'unité ou regroupées en packs de 5 ou 10. Un programme trimestriel à raison de deux à quatre séances par semaine est également disponible, incluant un accès à une application mobile dédiée, des exercices filmés et une mise à jour hebdomadaire de la programmation. Le coaching à domicile est proposé à des tarifs légèrement supérieurs.