Namastay Studio

Namastay Studio est un studio de yoga et de Pilates installé en centre-ville de Braine-l'Alleud, à environ cinq minutes à pied de la gare. Les cours se donnent en petits groupes, sur tapis et en musique, et s'adressent aussi bien aux hommes qu'aux femmes. Le studio est animé par Laura, qui adapte les séances au niveau de chaque participant et corrige les postures pour limiter les risques de blessure.

L'offre comprend du Pilates, centré sur la posture, les muscles profonds et la sangle abdominale, ainsi que du yoga dynamique mêlant des éléments d'Ashtanga, de Vinyasa, de flexibilité, de mobilité et de renforcement. Un cours de Yogilates axé sur le grand écart et le gainage figure aussi au programme, de même que des séances de Yin Yoga et de relaxation destinées à relâcher les tensions et à apaiser le stress. Des cours de pole dance sont également mentionnés par certains élèves.

Le matériel est fourni sur place : tapis, blocs, ceintures, bolsters, couvertures, haltères, ballons et cercles de Pilates. Il n'y a ni vestiaire ni salle d'attente, et les élèves sont invités à arriver habillés cinq minutes avant le début du cours. Le paiement par carte n'est pas possible sur place. Les cours se réservent en ligne, avec un cours d'essai à l'unité et des cartes d'abonnement à inscription hebdomadaire récurrente.