Nanda Yoga

Daily Ashtanga Yoga (DAY) ist ein auf Ashtanga Yoga spezialisiertes Angebot mit zwei Standorten in der Region: einem Kursraum im Common Yoga in der Wiesbadener Innenstadt sowie einem weiteren Raum in Mainz-Kastel. Beide Orte sind mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar. Der Schwerpunkt liegt auf der traditionellen Ashtanga-Methode, ergänzt durch die AYI-Methode, die eine individuelle und selbstständige Praxis in den Mittelpunkt stellt.

Im regulären Kursprogramm finden sich Ashtanga-Präventionskurse an mehreren Wochentagen sowie AYI-Mysore-Stunden im hybriden Format. Darüber hinaus werden regelmäßig Workshops angeboten, darunter ein Ashtanga-Intro-Wochenende, ein Kurs zur ersten und zweiten Serie sowie ein Halbjahreskurs zur Einführung in die zweite Serie. Ergänzend gibt es Breathwork-Formate wie Holotropes Atmen und Breathwork Circles sowie eine Yoga-Nidra-Ausbildung in Wiesbaden.

Für Retreats reist DAY unter anderem ins Allgäu. Das Preisgefüge umfasst eine kostenpflichtige Einführungsstunde für Neulinge, ein Kennenlern-Paket für den Mysore-Stil sowie eine Zehnerkarte, die an beiden Standorten gültig ist. Buchungen sind über eine eigene Online-Kursbuchung möglich.