natural HIGH Ayurveda Zentrum

Das Yoga & Ayurveda Zentrum natural HIGH befindet sich in Stadlau im 22. Wiener Gemeindebezirk, nahe dem Donauspital. Das Zentrum besteht nach eigenen Angaben seit mehr als 20 Jahren und versteht sich als ganzheitliche Anlaufstelle für Bewegung, Entspannung und Gesundheit. Im Stundenplan stehen verschiedene Yoga-Stile, Pilates, Feldenkrais sowie Meditations- und Mentaltraining-Einheiten. Das Angebot richtet sich an Anfänger, Fortgeschrittene, Sportler und Entspannungssuchende. Als Leitgedanke gilt der Mensch im Mittelpunkt; Kurse und Behandlungen werden individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt.

Ergänzend zu den laufenden Kursen gibt es themenbezogene Workshops und Veranstaltungen, etwa zu Hormon Yoga, Yoga für die Schilddrüse, Face Yoga, Mantra Singen, Gong Klangbad und Herzmeditation. Ein Yoga Basic Kurs mit mehreren Terminen bietet einen strukturierten Einstieg. Außerdem werden Yoga-Retreats und Wanderwochenenden angeboten, darunter Frauen-Retreats auf Mallorca. Der Yogaraum ist mit Kopfhörern für die Tiefenentspannung ausgestattet, dazu kommen ein eigener Klangraum mit Klangschalen und Gong sowie Klang-Yoga. Im Studio können zudem Bücher und Yoga-Zubehör erworben werden.

Der zweite Schwerpunkt liegt auf Ayurveda und Massage. Dazu zählen Ayurveda-Massagen, ayurvedische Ölbehandlungen, Massagen für die natürliche Hormonbalance, Yoni Steaming und Klangschalenmassage. Als dritter Bereich kommt die Fastenbegleitung hinzu, mit Fasten nach Buchinger, Basenfasten und Darmreinigungsprogrammen für zu Hause. Das Team besteht aus mehreren Yogalehrenden und Therapeutinnen und Therapeuten. Für die Praxis daheim existieren zusätzlich Online-Yoga-Videos zum zeitlich freien Üben.