Soulful Yoga

Soulful Yoga ist ein kleines Yogastudio im 22. Wiener Gemeindebezirk, das sich vor allem an Frauen richtet. Die Gruppen sind auf maximal acht Teilnehmerinnen begrenzt, wodurch eine ruhige und persönliche Atmosphäre entsteht. Das Angebot ist für Frauen ab 16 Jahren gedacht und berücksichtigt auch Themen wie Zyklusbeschwerden, Endometriose oder Beckenbodenarbeit.

Das Kursprogramm orientiert sich an den Phasen des weiblichen Zyklus: Es gibt Einheiten für Ruhe und Rückzug während der Menstruation, für den Aufbau von Energie in der Follikelphase, für kraftvolle Praxis rund um den Eisprung sowie für Ausgleich in der Lutealphase. Welche Stunde passt, entscheiden die Teilnehmerinnen nach eigenem Gefühl. Gegründet wurde das Studio von der Yogalehrerin Celine, die durch ihre eigene Endometriose-Erkrankung zum Yoga fand. Gemeinsam mit der Lehrerin Katharina, die auch Prä- und Postnatal-Yoga unterrichtet, verbindet sie Bewegung mit Achtsamkeit.

Gebucht wird über Eversports. Es gibt Mitgliedschaften mit vier, acht oder zwölf Einheiten pro Monat sowie flexible Optionen wie ein Schnupperpaket, einen Zehnerblock und Einzelstunden. Das Studio liegt in der Markomannenstraße im ersten Stock einer Wohnanlage und ist von der U1-Station Rennbahnweg in etwa zehn Minuten zu Fuß erreichbar. Gelegentlich findet zudem Yoga im Park statt.