Yogagalerie

Die Yogagalerie ist ein Yogastudio an der Grenze zwischen dem 21. und 22. Wiener Gemeindebezirk, in der Donaufelder Straße. Der großzügige Unterrichtsraum im Loftstil liegt im Dachgeschoss und ist von der U1-Station Kagraner Platz in wenigen Gehminuten erreichbar. Die Atmosphäre wird als familiär und gemütlich beschrieben.

Das Programm umfasst offene Klassen und mehrwöchige Kurse. Zu den Yogastilen zählen Vinyasa, Gentle Flow, Yin und Flow sowie Moon Sequence. Hinzu kommen Pilates-Einheiten, etwa Pilates Sculpt, und Spezialangebote für Anfänger, Fortgeschrittene, Senioren, Schwangere sowie Mütter mit Babys. Auch ein Rückenyoga-Kurs ist Teil des Angebots. Die Einheiten unterscheiden sich in ihrer Intensität und reichen von sanft bis fordernd.

Der Unterricht orientiert sich an den Techniken des traditionellen Yoga, vor allem des Ashtanga Vinyasa, mit Körperhaltungen, Atemtechniken, Körperverschlüssen und Blickfeldern. Ergänzt wird dies durch Erkenntnisse der modernen Bewegungswissenschaft, individuelle Alternativen zu den Haltungen und Übungen zum Ausgleich typischer Fehlhaltungen. Neben dem laufenden Kursbetrieb gibt es Retreats am Semmering und an der Rax, eine Videothek sowie eine Pilates-Ausbildung. Neukunden können das Studio über eine Schnuppereinheit kennenlernen.