new life yoga

New Life Yoga ist ein seit 2009 in Oldenburg ansässiges Kursangebot unter der Leitung von Cathrin Gressieker. Der Schwerpunkt liegt auf Yoga speziell für Schwangere sowie auf Mama-Baby-Yoga nach der Geburt. Das Angebot richtet sich damit an Frauen in besonderen Lebensphasen und wird nach eigenen Angaben von Hebammen und Ärztinnen aus Oldenburg empfohlen.

Die Kurse finden in den Räumen des Freiraum Studios in Oldenburg statt. Yoga für Schwangere umfasst Übungen, die auf die körperlichen Anforderungen der Schwangerschaft und die Vorbereitung auf die Geburt ausgerichtet sind. Mama-Baby-Yoga verbindet Rückbildungsarbeit für die Mutter mit motorisch-kognitiven Elementen für das Baby in einem gemeinsamen Kurs. Ergänzend wird das Format Groove angeboten, ein tanzkursorientiertes Bewegungskonzept ohne Vorkenntnisse, das verschiedene Musikstile aufgreift. Kombinierte Kurse aus Yoga und Groove sind ebenfalls im Programm.

Neben dem regulären Wochenprogramm organisiert New Life Yoga gelegentlich Workshops und mehrtägige Retreats. Außerdem besteht die Möglichkeit, Cathrin Gressieker für externe Veranstaltungen oder Raumvermietung zu buchen. Probestunden werden für alle Kursformate angeboten.