YO!GA Oldenburg | Yoga mit Kristin Brüggemann

YO!GA ist ein Yoga-Angebot in Oldenburg im Stadtteil Donnerschwee, das von Kristin Brüggemann geleitet wird. Der Schwerpunkt liegt auf Ashtanga Yoga, einer dynamischen und strukturierten Yoga-Tradition, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Sowohl Kurse für Gruppen als auch Einzelstunden werden angeboten, sodass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene eine passende Form der Praxis finden können.

Ashtanga Yoga verbindet Atemtechniken mit einer festgelegten Abfolge von Körperhaltungen und fördert so Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe. Kristin Brüggemann begleitet die Teilnehmenden persönlich und unterstützt sie dabei, ihre individuelle Praxis zu vertiefen. Zusätzlich zu den regulären Kursen werden gelegentlich Workshops angeboten, die thematische Vertiefungen ermöglichen.

Das Angebot richtet sich an alle Erfahrungsstufen. Neben den Gruppenkursen stehen private Einzelstunden zur Verfügung, die eine individuelle Betreuung und eine auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmte Praxis ermöglichen.