Nowakowska Inga Yoga

Inga Yoga ist ein Yoga- und Coaching-Angebot in Holsterhausen, Essen, das von einer zertifizierten Yogalehrerin und Wirtschaftspsychologin (M.Sc.) geleitet wird. Die Lehrerin absolvierte eine neunmonatige 1:1-Ausbildung in St. Gallen sowie weitere Zertifizierungen im traumasensiblen und somatischen Yoga. Das Angebot richtet sich an Erwachsene und Jugendliche – sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene.

Im Mittelpunkt stehen Jivamukti-Yoga und Vinyasa-Yoga, ergänzt durch Elemente aus dem somatischen und traumasensitiven Yoga. Musik begleitet die Einheiten, von ruhigen Klängen bis zu modernen Beats. Neben Gruppenkursen gibt es individuell zugeschnittene Einzelsessions sowie Coaching-Angebote, die yogische Prinzipien mit wirtschaftspsychologischen Methoden verbinden. Unterrichtet wird auf Deutsch, Englisch und Spanisch.

Das Angebot wendet sich insbesondere an Menschen, die beruflich viel leisten und gleichzeitig innere Klarheit, Fokus und Selbstregulation stärken möchten. Ergänzend gibt es ein spezielles Programm für Unternehmen. Buchungen und ein erstes kostenloses Kennenlerngespräch sind über ein Online-Kalender-System möglich.