OKTraining Wijk van de Squares

OKTraining est un studio de remise en forme situé rue du Taciturne, dans le Quartier européen de Bruxelles, près de Schuman. Il est spécialisé dans l'entraînement par électrostimulation musculaire (EMS), une méthode qui utilise de légères impulsions électriques pour solliciter l'ensemble des muscles pendant des mouvements simples. Le studio fonctionne depuis 2010 et revendique plus d'une centaine de clients, avec une note moyenne élevée sur Google calculée à partir de 127 avis.

Chaque séance dure environ 20 minutes et se déroule avec un coach présent en permanence. Celui-ci règle l'intensité selon le niveau, l'objectif et le ressenti de la personne, corrige les mouvements et assure le suivi de la progression. Le format vise les personnes à l'agenda chargé, les débutants, celles qui reprennent une activité après une pause et celles qui souhaitent se tonifier ou perdre du poids. Le studio est privé, sans affluence de salle classique, et certains coachs reçoivent aussi en italien.

La première prise de contact passe par un bilan personnalisé d'environ 30 minutes, associé à un mini-test EMS, tous deux offerts et sans engagement. Le coach y fait le point sur le profil, les habitudes et les contraintes, vérifie l'absence de contre-indications (grossesse, pacemaker, certaines pathologies cardiaques) puis formule une recommandation sur la suite à donner. Le créneau est fixé par téléphone ou par WhatsApp, avec un nombre de places limité chaque semaine.