One Body and Mind

One Body and Mind is een yoga- en mindfulnessstudio gevestigd aan de Marisstraat in Geleen. De studio richt zich op mensen die willen werken aan lichamelijk en mentaal welzijn, ongeacht hun ervaringsniveau. Het aanbod omvat diverse yogastijlen, waaronder Power Yoga, Yang-Yin Yoga, Yoga Fit, Easy Yoga en Trauma-sensitieve Yoga, aangevuld met maandelijkse meditatiessessies op zondagen en achtweekse Mindfulnesstrainingen.

Naast de reguliere groepslessen biedt One Body and Mind individuele begeleiding op het gebied van yoga, mindfulness, voeding en beweging, en ACT (Acceptance and Commitment Therapy). De studio organiseert ook regelmatig specials, zoals thema-yogasessies, een stiltedag, klankbelevingen en yoga in de buitenlucht tijdens de zomermaanden. Gastdocenten verzorgen workshops op het gebied van Qigong, Restorative Yoga en themaklassen.

De lessen vinden doordeweeks plaats in de avonduren en op woensdagochtend. Tijdens basisschoolvakanties wordt een aangepast rooster gehanteerd. De studio verhuurt haar ruimte ook aan derden. Deelname is mogelijk via een losse les, een 10-rittenkaart, een maandabonnement of via bedrijfssportregelingen.