One2One Private

A One2One é uma rede de estúdios privados de personal training com espaços no Porto e em Matosinhos. O trabalho assenta no acompanhamento individual por um personal trainer, com planos de treino definidos a partir dos objetivos e do estilo de vida de cada pessoa. A equipa reúne mais de 20 treinadores, com especializações que incluem hipertrofia, treino funcional, perda de peso, treino de força, pilates clínico, gravidez e pós-parto, treino para a terceira idade e preparação para corrida e provas de resistência.

A oferta cobre aumento de massa muscular, perda de peso, treino de alto rendimento, reabilitação física e mobilidade, reeducação postural e treino personalizado. Alguns programas incluem aconselhamento alimentar, e existe acompanhamento dirigido à prevenção de lesões e à recuperação de patologias. Para populações especiais, como pessoas com patologias ou em reabilitação, há treinadores com formação específica.

As instalações incluem zonas de treino com equipamento, receção, sala de avaliação física, balneários e zona de toalhas. A primeira abordagem passa por uma avaliação física gratuita, que serve de ponto de partida para o plano de treino. Segundo a informação divulgada, o estúdio realiza mais de 170 sessões diárias e conta com mais de 1000 alunos ativos. A One2One tem presença no Instagram e no Facebook com o nome One2One Private Fitness Studio.