Only SHE Fitness

Only SHE Fitness is een vrouwgerichte fitnessstudio in Eindhoven, gevestigd aan de Boschdijk in Woensel-Noord. De studio richt zich uitsluitend op vrouwen en biedt een omgeving waar achtergrond, leeftijd en fitnesservaring geen rol spelen. Naast individuele begeleiding via personal training worden er small group trainings aangeboden in groepen van maximaal acht deelneemsters onder leiding van een gecertificeerde trainer. Deze aanpak combineert de intensiteit van persoonlijke begeleiding met de dynamiek van groepstraining.

Het trainingsaanbod is opgebouwd rondom Core Power, een functionele methode waarbij alle spiergroepen in zestig minuten worden getraind met individueel aangepaste gewichten en materialen. Er zijn meerdere programmaniveaus beschikbaar, afgestemd op persoonlijke doelen. Nieuwkomers zonder ervaring kunnen deelnemen aan Lift Off!, een zesweekse introductiescursus van zes sessies die de basisoefeningen en trainingsstructuur behandelt. Na afronding daarvan is een proefperiode van twee weken mogelijk. Voor vrouwen van 55 jaar en ouder is er het aparte programma Athletica Invicta, gericht op kracht, balans en flexibiliteit. Op zaterdag vindt de Saturday Funday-les plaats.

Abonnementen worden afgesloten voor drie maanden en zijn beschikbaar in varianten van negen of dertien lessen per maand, of onbeperkt. Daarnaast is er een rittenkaart voor tien trainingen. De studio is aangesloten bij erkende brancheorganisaties en werkt met het boekingssysteem Sportbit.