CONTOURS Opava Fitness pro ženy

CONTOURS Opava je pobočka sítě fitness klubů určených výhradně ženám. Studio sídlí v Opavě a nabízí cvičení v ženském kolektivu, bez nutnosti sdílet prostor s klasickou posilovnou. Základem je kruhový trénink, při kterém se během zhruba 30 minut střídají posilovací stroje, aerobní stanoviště a funkční zóna, kde se cvičí s vlastní vahou. Princip kruhu odstraňuje čekání na uvolnění stroje.

Součástí členství jsou vedené lekce a jídelníček Contours SLIM & FIT. Na cvičení dohlížejí zaškolené trenérky, které nové členky provedou úvodní hodinou, probírají s nimi cíle a zdravotní stav a doporučí vhodný postup. Každá členka má online osobní složku, do které se zaznamenávají pokroky. Trénink je určen ženám od 14 let včetně těhotných, maminek po porodu a seniorek, program se přizpůsobuje individuálně.

K nabídce patří také osobní trénink s trenérkou a individuální FIT plán, v některých klubech i doplňkové služby, například nutriční poradenství nebo masáže. Noví zájemci si mohou rezervovat týdenní zkušební členství s úvodní hodinou. Opavská pobočka je jednou z osmi poboček sítě v České republice, která funguje od roku 2008.