OpenBox Crossfit®

O OpenBox Crossfit é um espaço de treino funcional com cerca de 400 m2, situado na Rua das Cancelas, na Maia, no distrito do Porto. Apresenta-se como a primeira box afiliada de CrossFit da Maia e procura oferecer a modalidade a pessoas de diferentes níveis de experiência. Na box, atletas, instrutores e visitantes são tratados como uma comunidade, num ambiente que valoriza a confiança, a dedicação e a boa disposição.

O trabalho centra-se na preparação física, com ênfase na educação e na informação adequada. A oferta inclui aulas de CrossFit, ginástica, halterofilia, treino híbrido, treino personalizado e o programa CrossKids, dirigido a crianças. O método assenta em movimentos funcionais, constantemente variados e executados a intensidade elevada, seguindo a hierarquia de esforço associada ao fundador da modalidade: alimentação, condicionamento metabólico, ginástica, halterofilia e lançamentos, e desporto.

A equipa de treinadores é composta por Hugo Horta, como head coach, e por David Castro, Ricardo Neiva, Sérgio Ribeiro e Filipe Santos, como coaches. O contacto para esclarecimento de dúvidas e início da prática pode ser feito por formulário, e-mail, telefone ou WhatsApp. O horário das aulas é divulgado em imagem na página do estúdio.