TKcoach

TKcoach je menší nezávislé studio osobního trenéra Tomáše Kuthana v Pardubicích. Trénuje se v soukromých prostorách, tedy bez front a cizích pohledů, a to individuálně, ve dvojici nebo v malé skupině podle domluvy. Zaměřuje se na silově-kondiční přípravu, zlepšení tělesné kondice, správné hubnutí a zdravé stravování. Průměrná délka lekce je 60 minut a trénink je možný také online.

Nabídka zahrnuje osobní trénink, diagnostiku pohybového aparátu, analýzu tělesného složení na přístroji TANITA RD-953 a strečink s mobilitou celého těla. Samostatně nebo v kombinaci lze objednat tréninkový a výživový plán na míru. Plány se sestavují na 3 měsíce podle dotazníku a případné diagnostiky a obsahují také zásobník strečinkových cviků, manuál zdravého životního stylu a foto i videodokumentaci cviků. Výživové plány existují v redukční, objemové, udržovací, bezlepkové a bezlaktózové variantě.

Tomáš Kuthan se sportu věnuje od dětství, hlavně atletice, a v roce 2017 absolvoval kurz fitness trenéra. Na webu a na videích sdílí praktické rady k tréninku, regeneraci a výživě. Spolupráce obvykle začíná bezplatnou úvodní schůzkou, na které se určí cíle a forma spolupráce. Rezervace termínů probíhá přes online systém Reservio.