Denis Ladomirjak

Osobní trenér Denis Ladomirjak působí ve Třinci a okolí a vede individuální tréninky zaměřené na redukci tuku, nabírání svalové hmoty, techniku cviků i zdravá záda a ramena. Sportu se věnuje od dětství, posledních deset let především kulturistice, a startoval také na mezinárodních soutěžích včetně mistrovství světa ve Španělsku.

Nabídka zahrnuje individuální trénink 1:1, semi-private trénink pro dvě osoby, online koučink s tréninkovým plánem a stravou, video-analýzu techniky, plán na míru a základy stravování včetně jídelníčku a makroživin. Tréninky probíhají buď ve veřejné posilovně, nebo v soukromé posilovně. Součástí spolupráce je obvykle tréninkový plán, jídelníček a online podpora, u delších balíčků také pravidelná zpětná vazba a kontroly pokroku.

Jde o menší nezávislé studio s osobním přístupem jednoho trenéra. Důraz se klade na udržitelné tempo, správnou techniku, progresivní zatěžování a budování dlouhodobých návyků bez hladovění a jojo efektu. Zájemci si mohou domluvit úvodní konzultaci, která je zdarma a slouží k výběru vhodné varianty spolupráce.