P.T. by José

P.T. by José is een personal training studio en kickbokslocatie in Nieuw-Vennep, gevestigd aan de Hugo de Vriesstraat 56. De studio wordt gerund door José Insua, een gecertificeerd personal trainer met een internationale NASM-certificering en meer dan twintig jaar ervaring in kickboksen, krachttraining en conditietraining. Het aanbod richt zich op vetverlies, spieropbouw en techniekverbetering.

De studio biedt vijf trainingsvormen: individuele personal training, duo personal training voor twee personen tegelijk, small group training voor drie of meer deelnemers, kickboksen groepslessen en bedrijfsboksen op locatie bij bedrijven. Elke nieuwe deelnemer begint met een vrijblijvende intake en proefles van ongeveer zestig minuten, waarin doelen, blessures en bewegingspatronen worden besproken. De kickbokslessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden en omvatten warming-up, technieken, kracht- en conditieoefeningen met trapkussens, bokszakken en partnerwerk. De groepslessen vinden tweemaal per week plaats, op woensdag en vrijdag van 20:00 tot 21:00.

De studio werkt uitsluitend op afspraak voor personal training, van maandag tot en met vrijdag tussen 09:00 en 21:00. In de kickboksruimte en fitnessruimte is materiaal aanwezig om van te lenen. Bedrijfsboksen kan worden gefinancierd via de werkkostenregeling.