Padma Studio

Das Padma Studio befindet sich in Stuttgart-Obertürkheim und bietet ein Programm aus Yoga, Tai Chi und Qigong an. Im Mittelpunkt steht Hatha Yoga, das Bewegung, Atemarbeit und Entspannung verbindet. Die Praxis stärkt und dehnt Rücken sowie Rumpfmuskulatur auf moderate Weise und fördert Regeneration und innere Ruhe.

Neben Yoga gehören Tai Chi und Qigong zum festen Kursangebot. Tai Chi wird als fließende Bewegungsform praktiziert, die Gelenke, Bindegewebe und Wirbelsäule sanft mobilisiert und den Geist zur Ruhe bringt. Qigong entstammt der Klassischen Chinesischen Medizin und harmonisiert Körper und Geist, ohne den Organismus zu überfordern. Beide Disziplinen eignen sich besonders für Menschen, die nach einem ausgleichenden Bewegungsangebot suchen.

Das Studio bietet offene Kurse an, die flexibel mit einem Monatsabo oder einer 10er-Karte besucht werden können. Zusätzlich finden Workshops und Seminare statt, darunter Kurse zu Yin Yoga, Pranayama, Faszientraining und Surya Namaskar. Viele Kurse werden von Krankenkassen bezuschusst. Das Team besteht aus Julia und Ilja, die das Studio gemeinsam leiten.