Movimento e Benessere Palestre

Movimento e Benessere è un'associazione sportiva dilettantistica con sede in Via Milo 19 a Catania, nel quartiere Borgo-Sanzio. La struttura propone un'ampia gamma di corsi orientati al benessere, alla prevenzione e al recupero funzionale, con un approccio professionale e personalizzato per diverse fasce d'età e livelli di condizione fisica.

L'offerta didattica comprende corsi di Pilates, ginnastica posturale, allenamento funzionale, Cardio HIIT, Circuit Training, Corpo libero, ginnastica correttiva e un programma dedicato all'attività fisica adattata per la terza età (A.F.A.). Le lezioni seguono un calendario settimanale strutturato dal lunedì al venerdì, con fasce orarie che coprono la mattina, la pausa pranzo e il pomeriggio, dalle 9:00 alle 20:00.

Il team è composto da chinesiologi clinici laureati in Scienze Motorie e specializzati in Attività Motorie Preventive e Adattate, affiancati da un posturologo, un massoterapista, un dietista abilitato e un preparatore atletico. Questa composizione multidisciplinare consente di seguire i frequentatori sia sul piano motorio che su quello nutrizionale, con programmi calibrati sulle esigenze individuali.