Pänz Defense - Selbstverteidigung für Kinder

Pänz Defense ist ein Selbstverteidigungsprogramm für Kinder in Köln-Braunsfeld, das unter dem Dach der Selfdefensebox CGN GmbH betrieben wird. Das Konzept richtet sich speziell an Kinder im Grundschulalter und vermittelt neben praktischen Selbstverteidigungstechniken auch soziale Kompetenzen wie Respekt, Teamgeist und Selbstverantwortung. Dabei orientiert sich das Programm nicht allein am Alter, sondern am individuellen Entwicklungsstand der Kinder.

Das Training ist in zwei Altersgruppen gegliedert. Kinder zwischen fünf und sieben Jahren erhalten ein spielerisches, bewegungsreiches Programm mit Schwerpunkt auf Körpergefühl, Koordination und grundlegenden Selbstverteidigungsprinzipien. Diese Gruppe trainiert einmal wöchentlich. Für Kinder von acht bis elf Jahren wird das Training technisch anspruchsvoller und umfasst Elemente aus Krav Maga sowie dem Bodenkampf. Diese Altersgruppe kann bis zu zweimal pro Woche trainieren.

Die Kursgrößen sind bewusst auf maximal 18 Kinder pro Gruppe begrenzt, und jede Gruppe wird von zwei Trainer-Personen begleitet. Das Trainerteam setzt sich aus ausgebildeten Fachkräften mit Hintergrund in Sozialpädagogik, Krav Maga und Brazilian Jiu Jitsu zusammen. Neue Interessenten können das Angebot mit zwei kostenlosen Probetrainings kennenlernen, bevor eine Mitgliedschaft eingegangen wird.