Jing Wu Schule für Kung Fu, Fitness und Gesundheit

Die Jing Wu Schule für Kung Fu, Fitness und Gesundheit ist eine Kampfkunstschule in Köln-Ehrenfeld, die traditionelles chinesisches Kung Fu mit modernen Trainingsansätzen verbindet. Das Angebot richtet sich an Jugendliche und Erwachsene jeden Fitnessniveaus, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Geleitet wird die Schule von Holger Heek, der neben seiner Qualifikation als Kampfkunstlehrer auch als Physiotherapeut und Osteopath tätig ist. Dieses Hintergrundwissen ermöglicht eine individuelle Anpassung des Trainings an gesundheitliche Voraussetzungen und körperliche Einschränkungen der Teilnehmenden. Das Training umfasst traditionelle Handformen und Techniken, Waffenformen, Partnerübungen, Selbstverteidigung sowie Freikampf mit Schutzausrüstung. Daneben werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer systematisch gefördert.

Die Trainingseinheiten finden dienstags von 18:15 bis 19:45 Uhr und mittwochs von 19:00 bis 20:30 Uhr in der Kletterfabrik Köln, Oskar-Jäger-Straße 173, statt. Ergänzend gibt es Kurse in Wesseling, Brühl und Hürth. Zum Jahresprogramm gehören Lehrgänge, Jahresprüfungen und die Teilnahme an Wettkämpfen. Ein kostenloses, unverbindliches Probetraining ist auf Anfrage möglich.