Selfdefensebox

Die Selfdefensebox Cologne ist ein auf Krav Maga und Selbstverteidigung spezialisiertes Studio im Kölner Stadtteil Braunsfeld. Das Angebot richtet sich an Kinder im Grundschulalter, Jugendliche sowie Erwachsene ab 15 Jahren und umfasst Kurse auf unterschiedlichen Niveaustufen – von Einsteigerprogrammen bis hin zu fortgeschrittenen Einheiten. Ergänzend werden Yoga, Fitnessboxen und Fitnesskickboxen angeboten. Die Trainingsräume befinden sich in der Stolberger Straße 200 in Köln.

Neben dem regulären Kursbetrieb richtet sich das Studio auch an Unternehmen, Behörden, Schulen und medizinische Einrichtungen. Für diese Zielgruppen werden Seminare und Workshops zu Themen wie Deeskalation, Krisenkommunikation, Selbstschutztechniken und interkulturelle Kompetenz angeboten – sowohl vor Ort als auch online. Für Kinder und Jugendliche zwischen 9 und 14 Jahren gibt es zudem Feriencamps in den Sommer- und Herbstferien.

Das Studio legt Wert auf ein respektvolles Trainingsumfeld, in dem neben körperlicher Fitness auch mentale Stärke, Selbstbewusstsein und soziale Kompetenzen gefördert werden. Buchungen und Anmeldungen erfolgen über das Buchungssystem Eversports. Interessierte können ein kostenloses Probetraining vereinbaren.