Pepp.fit Alexandrium

Pepp.fit is een gespecialiseerde EMS-studio met meerdere vestigingen in Nederland, waaronder in de Rotterdamse wijk Prins Alexander (Alexandrium). EMS staat voor Elektro Musculaire Stimulatie, een trainingsmethode waarbij elektrische impulsen de spieren dieper activeren dan bij conventionele krachttraining mogelijk is. Een sessie duurt twintig minuten en richt zich op de volledige romp en ledematen. De methode wordt ingezet voor uiteenlopende doelen, zoals het verbeteren van spierkracht, vetverbranding, bloedsomloop en huidconditie.

Elke training vindt plaats in een kleine groep van maximaal drie personen en staat onder leiding van een personal trainer. De oefeningen brengen geen noemenswaardige belasting op de gewrichten met zich mee, waardoor het concept ook geschikt is voor ouderen, mensen met rugklachten, blessures of aandoeningen zoals artrose en reuma. Sessies worden geboekt via een eigen app, en deelnemers worden gevraagd vijf minuten voor aanvang aanwezig te zijn. Na afloop is er een proteïneshake inbegrepen.

Pepp.fit Alexandrium maakt deel uit van een groter netwerk van vestigingen verspreid over Nederland. Via het centrale contactformulier op de website kunnen vragen gericht worden aan de specifieke locatie. Nieuwe bezoekers hebben de mogelijkheid een gratis proeftraining te volgen voordat zij een abonnement afsluiten.