Personal Trainer Παλαιό Φάληρο

Το GYM.MODE είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο προσωπικής προπόνησης στο Παλαιό Φάληρο, το οποίο λειτουργεί υπό την καθοδήγηση της πιστοποιημένης personal trainer Δήμητρας Φουντεδάκη. Ο χώρος είναι ιδιωτικός, με φυσικό φως και επαγγελματικό εξοπλισμό, χωρίς ουρές αναμονής, και η προπόνηση σχεδιάζεται ξεχωριστά για κάθε άτομο με έμφαση στη σωστή τεχνική και στην πρόληψη τραυματισμών.

Οι υπηρεσίες χωρίζονται σε δύο μορφές: ατομική προπόνηση 1:1 με προσαρμογή του προγράμματος σε πραγματικό χρόνο και ολιγομελή τμήματα έως 4 ατόμων. Το πρόγραμμα απευθύνεται σε γυναίκες, άντρες, μητέρες που επιστρέφουν σταδιακά στη φόρμα τους μετά τον τοκετό, αθλητές, αρχάριους και προχωρημένους, με περιεχόμενο που περιλαμβάνει προπόνηση δύναμης, αθλητική απόδοση και περιοδοποίηση για όσους έχουν φτάσει σε στάσιμο σημείο.

Οι συνδρομές δομούνται ως συνδυασμός ατομικών και ομαδικών προπονήσεων, με πακέτα 2 ή 3 προπονήσεων την εβδομάδα και διάρκεια 2 ή 3 μηνών. Το στούντιο λειτουργεί από Δευτέρα έως Παρασκευή από τις 8:00 έως τις 23:00 και το Σάββατο από τις 10:00 έως τις 15:00. Οι κρατήσεις γίνονται μέσω WhatsApp ή τηλεφωνικά.