PHENOMNIA Yoga & Wellness Crete

Το Phenomnia είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο γιόγκα με έδρα το Ηράκλειο Κρήτης, που ιδρύθηκε και διευθύνεται από τη Vivie Filippidi. Η προσέγγιση συνδυάζει φιλοσοφία της γιόγκας και κίνηση, με επιρροές από τις παραδόσεις Jivamukti και Svaha Yoga. Στα μαθήματα περιλαμβάνονται ασάνες, διαλογισμός, ασκήσεις αναπνοής και μουσική, ενώ τα επίπεδα καλύπτουν από αρχάριους μέχρι προχωρημένους.

Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα περιλαμβάνει δυναμική Vinyasa, αργή ροή Vinyasa που εναλλάσσεται με Yin και ένα πιο ήπιο μάθημα για όσους ξεκινούν. Τα μαθήματα γίνονται συνήθως στα ελληνικά και περιστασιακά στα αγγλικά. Παράλληλα προσφέρονται ιδιαίτερα μαθήματα κατόπιν συνεννόησης, διαδικτυακά μαθήματα και συνεδρίες διαλογισμού. Το πρόγραμμα έχει αλλάξει τελευταία, με τα μαθήματα να φιλοξενούνται και σε συνεργαζόμενο κέντρο ευεξίας στο Ηράκλειο.

Πέρα από τα τακτικά μαθήματα, το Phenomnia διοργανώνει εργαστήρια και retreats στην Κρήτη και στο εξωτερικό, όπως στην Ισλανδία και στο Μαυροβούνιο, με συνεδρίες γιόγκα, αναπνοής, ηχοθεραπείας και γραφής ημερολογίου. Η Vivie προσφέρει επίσης μασάζ με επίκεντρο την ηρεμία του νευρικού συστήματος. Οι κρατήσεις και οι πληροφορίες δίνονται κυρίως μέσω μηνύματος στα κοινωνικά δίκτυα.