Pilates by Daan

Pilates by Daan is een kleine pilatesstudio in Arnhem, geleid door Daniëlle Clarijs. Zij heeft een achtergrond als professioneel balletdanseres — ze studeerde af aan het Brabants Conservatorium en de Theaterschool in Amsterdam en danste tien jaar lang bij het Arnhemse dansgezelschap Introdans. Na haar danscarrière legde ze zich volledig toe op het onderwijzen van pilates. Ze is gecertificeerd als klassiek (authentiek) pilatesdocent mat Level 1 en 2, en als Pilates Reformer Basic into Intermediate.

Het aanbod bestaat uit pilates matlessen in kleine groepen en reformer privélessen. De matlessen worden gegeven op meerdere locaties in Arnhem, waaronder De Sterrenberg en het Tai Chi Centrum aan de Sloetstraat. Bij de groepslessen wordt gewerkt met blokken van doorgaans twaalf tot vijftien weken. Reformerlessen zijn individueel en duren circa 55 minuten; een introductieles duurt 45 minuten.

De pilates methode die bij deze studio centraal staat, richt zich op het herstel van balans in het lichaam: het versterken van verwaarloosde spieren, het ontlasten van overbelaste spieren en het vergroten van lichaamscontrole en flexibiliteit. De lessen zijn geschikt voor uiteenlopende niveaus en leeftijden.