Pilates by Denisa De Rekere

Pilates by Denisa is een persoonlijk bewegingsaanbod in de regio Alkmaar en omstreken, geleid door Denisa Silvanova. Denisa is geboren in Slowakije en woont al ruim 35 jaar in Nederland. Na een professionele tenniscarrière op internationaal niveau — ze bereikte de top 400 — moest ze door een rugblessure stoppen met topsport. Die ervaring bracht haar tot een combinatie van bewegingsdisciplines die herstel, kracht en ontspanning samenbrengen.

Het aanbod bestaat uit drie onderdelen: chilates, pilates en tennislessen, aangevuld met ayurvedische massage. Chilates is een door Denisa ontwikkelde werkwijze die elementen uit tai-chi, chi-gong, yoga en pilates combineert, met nadruk op ademhaling, gecontroleerde beweging en innerlijke rust. Klassieke pilates richt zich op de diepe spieren, kernkracht, houding en blessureherstel. De tennislessen zijn bedoeld voor zowel beginners als gevorderden en maken gebruik van een eigentijdse leermethode. De ayurvedische massage werkt met warme kruidenoliën en is gericht op ontspanning en fysiek herstel.

Lessen zijn te boeken via Momoyoga. Er is een proefles beschikbaar voor een gereduceerd tarief. Naast groepslessen organiseert Denisa ook therapeutische workshops, zoals een sessie gericht op rug- en bekkenklachten. Het aanbod richt zich op mensen van alle niveaus die werken aan fysieke en mentale veerkracht.