Pilates by Olena

Pilates by Olena ist ein kleines Pilates-Angebot in Bielefeld, das von Olena Grützmacher geführt wird. Im Mittelpunkt stehen klassische Mattenkurse nach der Methode von Joseph Pilates, die auf eine ganzheitliche Kräftigung von Körper und Geist abzielen. Besonderes Merkmal ist die bewusst klein gehaltene Gruppengröße von maximal vier Teilnehmenden pro Kurs, was eine individuelle Begleitung und eine hohe Bewegungsqualität ermöglicht. Die Kurse richten sich an alle Erfahrungsstufen und werden im Mixed-Level-Format unterrichtet.

Schwerpunkte des Trainings sind die Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur, die Verbesserung von Körperhaltung und Flexibilität sowie mentale Entspannung und Körperwahrnehmung. Die Kurse finden an einem festen Wochentag in zentraler Lage in Bielefeld statt.

Olena Grützmacher bringt einen sportlichen Hintergrund aus dem Geräteturnen und der Akrobatik mit, hat nationale und internationale Wettkampferfahrung im Deutschen Bundeskader und absolvierte eine Matwork-Ausbildung an der Complete Pilates und Yoga Akademie in Hannover. Die Buchung erfolgt unkompliziert per E-Mail oder über Instagram.