Pilates Evolution Studio

O Pilates Evolution Studio é um estúdio de pilates clínico situado em Oeiras, concebido para quem procura um acompanhamento personalizado num ambiente de grupos reduzidos. As aulas decorrem com um máximo de seis pessoas, o que permite à fisioterapeuta responsável acompanhar cada aluno de forma individualizada, corrigir a postura em tempo real e adaptar os exercícios às necessidades específicas de cada um.

O estúdio oferece duas modalidades principais: pilates clínico, com uma abordagem terapêutica indicada para reabilitação de hérnias discais, lesões músculo-esqueléticas e recuperação pós-operatória; e pilates com máquina, realizado em equipamentos Reformer, Chair, Barrel e Cadillac, adequado a todos os níveis e com foco no trabalho do core, flexibilidade e força funcional. O acompanhamento pré e pós-parto está igualmente disponível.

O estúdio funciona de segunda a sexta-feira, com horário alargado, e encontra-se encerrado ao fim de semana. As marcações são feitas por WhatsApp ou Instagram. A aula experimental tem o custo de 20 €, sendo esse valor descontado na primeira mensalidade caso o aluno opte por continuar.