PILATES HARMONY

Pilates Harmony ist ein privates Pilates-Studio in Hamburg-Stellingen, das von der zertifizierten Trainerin Christina Busse geführt wird. Das Studio befindet sich in den Räumlichkeiten ihres Wohnhauses in der Steinburger Straße und bietet eine ruhige, persönliche Atmosphäre für Einzel- und Kleingruppentraining. Christina Busse verfügt über umfangreiche Qualifikationen, darunter Ausbildungen bei Pilates Bodymotion, The Pilates Coach Deutschland sowie eine Zertifizierung als Spiraldynamik-Fachkraft. Sie ist Vollmitglied beim Deutschen Pilates Verband.

Das Trainingsangebot umfasst klassisches Pilates-Mattentraining in Kleingruppen mit maximal sechs Personen sowie Einzelunterricht am Gerät. Ergänzend bietet das Studio die BALLance Concept Methode nach Dr. Tanja Kühne an, die sich besonders auf die Mobilisation der Wirbelsäule und die Entlastung der Bandscheiben konzentriert. Für den Einzelunterricht steht ein Eingangstraining zur Verfügung, das eine individuelle Bestandsaufnahme und einen persönlichen Trainingsplan beinhaltet.

Dem Training liegt ein selbst entwickeltes System aus sieben Hybrid-Pilates-Prinzipien zugrunde, das klassische und zeitgenössische Ansätze verbindet. Themen wie Alignment, Gelenkartikulation, Atemführung und Achtsamkeit stehen dabei im Mittelpunkt. Der persönliche Hintergrund der Studioinhaberin, die selbst als Jugendliche mit einer Skoliose Pilates kennenlernte, prägt den therapeutisch orientierten Ansatz des Studios.